Journée Sport Santé Sénior au Sporting
Dans le cadre du Sporting 4 change 2022, cette animation sera située sur les plages du Prado.
Le matin dés 11h, la partie physique se déroulera de la façon suivante.
Deux circuits de marche nordique proposés au public :
- Un circuit comprenant une séance de Sport Santé en plein air ;
- Un circuit comprenant des ateliers plus spécifiques à la Marche Nordique.
Le midi, repas distribué gratuitement par nos bénévoles, et temps d’échanges entre les bénéficiaires.
L’après-midi, ouverture des activités Sociales et Sport Santé :
- Stand d’évaluation du bien-être social et psychologique ;
- Programme Sport Santé en autonomie : Programme 1EP (1 Exercice par Pièce) ;
- Tests Sport Santé d’évaluation de condition physique ;
- Atelier PPC (Posture et Prévention des Chutes), séance de renforcement musculaire fonctionnelle.
Fin d’après-midi vers 17h00 : clôture et remerciements.