Tournoi de Rugby 2023

Le tournoi de Rugby Touch

du Sporting 4 Change 2023

POURQUOI ?

En l’honneur de la Coupe du Monde de Rugby 2023 qui se déroulera en France, le Sporting 4 Change met en avant le ballon ovale.

Le Rugby Touch est une activité à intensité variable qui peut être facilement modulée et adaptée au public pris en charge.
Il permet de travailler différents aspects des capacités physiques de l’individu, nécessaires à son autonomie et son homéostasie, comme l’équilibre, la coordination haut/bas et gauche/droite, la fonction cardiaque, tout en renforçant les muscles squelettiques. Également portée sur le social, il travaille la cohésion de groupe et l’esprit d’équipe, développant ainsi l’ouverture vers l’autre. Les valeurs comme l’intégrité, la passion, la solidarité, la discipline et le respect sont des caractéristiques propres au rugby et destinées à se forger une personnalité selon les fédérations membres de World Rugby.

SPORT SANTE

Concernant les recommandations, l‘OMS préconise de pratiquer au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité soutenue ou une combinaison équivalente d’activité physique d’intensité modérée et soutenue par semaine, dans le cadre d’une pratique optimale, pour en retirer des bénéfices.

OU, QUAND, COMMENT ,

Quand ?
Le 1er Juillet 2023 de 8h à 11h30, lors du Sporting 4 Change.
Les effectifs
12 équipes de 7 personnes environ soit plus de 80 personnes.
Les points de rendez-vous
Complexe Vallier, Marseille 4ème

Le matériel ?
L’association fournit le matériel nécessaire à la réalisation des séances (ballons, coupelles, etc).
Les participants devront se munir d’une tenue adéquate, à savoir de chaussures, de short et t-shirt de sport.
Informations Covid-19
Les licenciés devront obligatoirement se plier aux règles sanitaires en vigueur, sans quoi ils se verront refuser l’accès à la séance.
Dans le cas du pass sanitaire, il sera vérifié avant le début de l’activité.

Comment ?
3 poules de 4 équipes effectuent des matchs au temps de 10 minutes.
Les deux meilleures équipes de chaque poule + les 2 meilleurs 3èmes se qualifient en phases finales. S’en suivent quart, demie et finale.

Rugby Club Marseillais

En partenariat avec le Rugby Club Marseillais

Informations

Complexe Vallier – 13004 – FRANCE

20 Bd Françoise Duparc, 13004 Marseille

Phone: +33 06 18 87 54 93

Email: [email protected]

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